Спортзалы для детей с лишним весом в Москве: где найти?
Мамы, у меня возник такой вопрос, старший сын страдает избыточным весом, прошли врачей, анализы в норме, нооо... Вес только выше, я как могу гуляю, зарядки делаем, овощи и фрукты ест, ужинаем не позднее 6-8 смотря как домой вернемся. Вижу, что движения не достаточно, есть ли спорт залы для детей, как качалки для взрослых с инструктором? Друг сказал, он из Владимирской обл, что к ним в спортзал дети ходят и занимаются, у нас интересно кто то такое встречал в Москве?
Комментарии
Надо на какую то борьбу его записать, у меня брат на дзюдо ходил
Попробуйте бассейн. "Рассекать " воду сложнее , чем воздух. Работают все мышцы. Да и вообще полезно для здоровья.
а еще, есть психологи, которые именно с весом работают
Даже не знала. Мой как за уроки так есть хочет или когда спать
да, у нас в жуковском тренажерка для деток, там тренажеры «без осевой нагрузки», специально для деток, уверена в москве такие точно есть
Записала на минифутбол его, уже это ему не понравилось
Да, мы с сыном ходим тренеру на парную тренировку.
А он у вас какие-то лекарства принимает?
Каким образом Вы контролируете его питание?
Фрукты - это глюкоза, это лишний сахар, это огромное заблуждение, что на фруктах худеют, НЕТ, он фруктов еще и целлюлит появляется
Что есть ребёнок конкретно, сколько раз в день и в каком количестве
Вы уверены, что вне дома он не ест чипсы, дошик, не пьет колу?
Соблюдаете ли питьевой режим?
Спорт не поможет до тех пор, пока не наладите питание, 80% успеха - это питание
@ksynja777 мы все едим одинаково, не жирное дома, я не готовлю жирное. Много овощей делаю, просто он ест именно больше всех
@viktopiahikolaevna ну так вот и проблема
Порции уменьшайте, перед едой ставьте стакан воды, меньше влезет
Иначе потом будет только хуже
У меня племянник был такой толстячок, похудеть сейчас сам, повзрослел, но блин, у него сиськи (простите) висят сильно прям😭😭😭😭
Отдайте на спорт, где много кардио футбол/баскетбол
Тоже такая проблема была в том году
Резко и много набрал
Пошел на АРБ 3 раза в неделю по 1,5 часа
Через 3 месяца пришел в норму, сейчас продолжает заниматься, такой жилистый стал)
@viktopiahikolaevna, армейский рукопашный бой
@viktopiahikolaevna ну минут футбол хорошо же)) пусть и там и там попробует, где понравится - останется
@mihalna ожирение это диабет и тд, не хочу, придется просто поднажать с уроками 🙈
@viktopiahikolaevna у Вас все получится обязательно
У моего тренировки 6 раз в неделю, ест все, в ноябре будет 10 лет. Весит 35 кг.
Отдайте сына в спорт, при школе есть занятия, на мос ру есть занятия, можно найти бесплатные кружки через мос ру
@viktopiahikolaevna возможно Вам понравилось бы джиуджитцу, у меня сын ходит, но там платно, это на кировоградская 10А. На мос ру смотрели секции? И на самокате он катается за тц гравитация
@mihalna поняла, спасибо. А я щас у нас тут дойду до дома творчества, спрошу что у них есть там)
Все дети должны быть в спорте
Выберите ему единоборства может какие
Ну не футбол явно
Тк в школе, в саду в меня оч много углеводов
Мало движения в школе
Много фастфуда
Должны, но однако не совсем доступен спорт по сейчашним ценам со всеми кружками в школе, репетитором, абонемент в фитнес куда дешевле
В этом возрасте нужно с питанием разбираться
Запишите весь рацион за неделю и обратитесь к диетологу
На спорт отдайте его, может при школе что-то есть или отдельные какие-то секции. Проговорите с тренером его лишний вес, что-то порекомендует.
Ограничьте пустые углеводы, хлебобулочные изделия, макароны и сладкое либо полностью под запрет либо сильное ограничение.
Возможно еще в школе угощают или сам тайком покупает сладкое.
@viktopiahikolaevna, проговорите с ним чтобы вообще их исключил, хотя бы на время.
@ely_k сколько раз говорила, все равно то чипсики купить.
@viktopiahikolaevna, не покупайте сами и карманные ограничьте до самого необходимого, любой расход под контроль. В ином случае и вовсе без денег.
Потом ему же будет тяжело, может столкнуться с буллингом в школе и заниженной самооценкой. Дети порой очень жестоки.
У сына в неделю три бокса и два бассейна, лишний вес не уходит, с питанием да не очень, но я буду работать над этим, параллельно сейчас проверяемся у эндокринолога, некоторые анализы уже готовы, пока всё в пределах нормы.
Вот видите, тоже не понимаю почему так, средний сын худощавый, кушают одинаково, в основном в школе и садике
Если анализы в норме, то смотрите питание. 80% успеха в похудении это питание, и остальное спорт.
Как-то говорили с мамой из класса средней, у неё две дочери и обе с лишним весом. И вот она говорит: за питанием слежу, сладкое мучное ограничиваю, на атлетику и танцы ходят, но вес не уходит. Средняя мне рассказывает, что эта девочка съедает все, чем угощают в классе, а жто чаще всего сладости, идет в столовку и покупает сладости, вместо нормального обеда или перекуса. Старшая идет в магазин после школы и покупает чипсы и газировку. А сама уверена, что с питанием норм.
Я не даю уже денег на сладости в школе, кушает только что дали завтра и обед
Качалок не знаю, но по сути большинство спорта можно организовать индивидуально с тренером, бассейн, гимнастика и тп
Лишний вес это питание. Вам нужно контролировать кбжу и рацион. Просто овощи фрукты есть не достаточно. Убираем простые угли, белок мониторить, жиры полезные. Дома можно лфк заниматься, в бассейн отдать
Гормоны тоже в норме? Может, это пубертатное-гормонально?
Он полнеет с 4 х лет и никак не можем остановить, уже пупок подвисает
@kpistallinka щас посмотрела, на районе только карате есть и в школе , он туда не пойдет к сожалению, ходил уже и что то пошло не так... 🤣 ленился
@viktopiahikolaevna да есть джампинг фитнес в Москве они ещё возле красной площади прыгали под музыку зажигали на батутах тренировки только платные, приходишь занимаешь свой батут и прыгаешь, занимаются группами..
@viktopiahikolaevna есть группы взрослые и отдельно детская группа
Работа с телом это большой труд, особенно сложно справиться с пищевыми привычками. Мне в этом помогла моя подруга. Она, кстати, в вопросе снижения веса знает всё. Недавно она приглашала меня на свой эфир с врачом. Там были такие шикарные результаты у девушек просто космос! Особенно запомнился результат одной девушки: -35 кг за год.
Если хотите, могу скинуть ссылку на этот эфир. Может, вам будет актуально, и вы тоже рассмотрите её подход к снижению веса. С детьми она так же работает.