Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Вероника
Вероника
В ожидании первенца

Рецепт ПП лепешки из лаваша с яйцом и сыром - быстро и вкусно

Это очень вкусно😍.

И считай ПП.

Что нам надо


Лаваш - 60гр ( я на граммы не обращала внимание, сделала просто половина листа лаваша)

Яйца - 2 шт

Помидоры - 1 штук

Легкий сыр - 30гр ( можно и больше, как вы любите)

Зелень ( на ваш вкус, любую)

Соль по вкусу.

Лаваш режем на квадратики, добавляем к нему яйца, помидоры, сыр, солим по вкусу и все перемешиваем. Выкладываем на разогретую, смазанную маслом сковородку и обжариваем лепешку с двух сторон.

Чтобы легче было переворачивать, а не муздыкаться лопаткой. Сверху положить тарелку на сковородку ( на лепешку), перевернуть. И с тарелки снова на сковороду.

Жарила на среднем огне по 4 минут с каждой стороны🤩.

Восторг и овации😍

Кайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24

Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей Лаваш Кетчуп Яйцо Ветчина Помидор , перец болгарский Много много много зелени и сыр сулугуни Просто восхитительно 😌 Кбжу 328 / 21 / 15 / 24

Какие рецепты приготовить из накопившихся продуктов?

У меня тут накопилось🤘🏻#жрунемогу🍔 В основном завтраки, но есть и просто ужин, но не доя всей семьи(у меня так точно😂☺ ) Пи.си : Нужны рецепты чего то - пишите😎 Понятно 😂 1 фото Отварная говядина Огурец Помидор Перец 🫑 Кунжут Соевый 3фото Булгур Сыр бри Черри Зеленый лук 5 Лаваш сыр Лаваш авокадо, Помидор Соль/перец 9 Барилла Черри Лук Чеснок Песто Пармезан

Овсянопицца: вкусный и полезный рецепт

Завтрак) Овсянопицца ( делается 5 минут, вкусно и полезно) Овсяные хлопья грамм 30-40, 2 ложки молока, яйцо ( короче как на овсяноблин) и на сковородку лепешкой. Начинка любая) у меня ветчина индейки, помидоры , шпинат и сыр. Итог: Углевод ( основа пиццы) - 95 грамм Белок ( ветчина ) - 60 грамм Жир ( сыр) - 25 грамм Напоминаю, что просто считаю вес готового продукта и отношу его к белковой или углеводной пище ) #вкусножремихудеем