Больно при чихании после кесарева: можно ли тренироваться?

Если когда я чихаю мне больно в районе шва (кесарево), мне можно тренироваться уже или нет? Или боль не относится к опасности, а просто болит и если я согласна на это при тренировках, то можно? Пресс, планка, на ягодицы и прочее