Воскресенье,день взвешивания.
За неделю -900гр.
За 10 дней 2.400
Теперь сбрасывать будет сложнее🫠
Скажу сразу,спорта нет вообще.
Ем все,но по времени и соблюдение граммовки. НО!!! Не всем такое подходит)
Если интересно,могу скинуть в личку свое питание и расписать подробно)
Я уже второй раз на этой системе.
Чуть ниже если пролистать,там есть фото до/после первой диеты.
Что делаете чтоб достичь цели?