Задержка 5 дней, после сауны месячные с болью: это нормально?

Девочки, была задержка 5 дней, делала тесты пусто. Сегодня были в сауне, парились, купались. Придя домой начались месячные. Но перед тем как увидеть кровь мне резко поплохело, бросило в жар и жутко заболел живот. Не знаю почему, но загнулась. Это норм? Могло ли посещение сауны пригнать месячные? Или нет..