Кто в какой зал ходит и как восстанавливается после родов?

@alejam, ну если вам последствия не нужны, то лучше подождать с залом

@irinapon25, а когда лучше ?

@alejam, пару месяцев лучше подождать и дать организму восстановиться. Лучше сходить на осмотр к гинекологу, она подскажет когда можно начинать физические упражнения. Мне после родов ЛФК назначали, т.к мышцы тазового дна были слабые. Ходила на занятия в женской консультации и дома делала то же самое. И там врач сказала что после родов фитнес с приседаниями и поднятием тяжести, бег и прочее - противопоказаны, пока организм полностью не восстановится