Как справляться со стрессом и обидой маме - советы от мамочек
Арыгы испэт, табах тардыбат мамочкалар хайдах стресс или обида или неприятная ситуацияна олоххутугар аьардагытый?
Тугу гынан?
Или мунньан2 баран того барагыт Ду?
Мин например ытанньахпын, таска кулэ-уерэ сылдьабын уонна харах уута чугас😅
Лучший комментарий
Матралыыбын 🤌🏼🤣 уонна охсуьуох санаам игн кэлэр 😭🤣 пазор
Комментарии
а так дико дье хомунабын 🤣🤣🤣 в порыве вплоть до перестановки или же ремонта 🤣🤣🤣🤣
Ыраах айан или на природу тахсабын,барытын умнан кэбиьэбин😁
Айанна суол керерге буолан аралдьыйан диэ 👍
Мин эмиэ ытыыбын🥲😂. Ытаан все эмоции выплескиваю бьлх.
Нрк элбэх минньигэс сиибин🤣
Уборка, еда, слёзы, прогулка, сон вот мой антистресс
Аьыыбын уонна резко то5о барабын 7 этэстээх маатынан мааттыы²🫠🫠🫠
Ытыыбын, активные вылазки на природу, какая нибудь физ. нагрузка 😅👍🏼
Вылазки на природу очень хорошо приземляет👍
Ытыыр - зато эккэр-хааннар негат эмоция хаалбат, то есть ыарыыга кубулуйбат👍👍👍
Уборка, либо тупо пластом лежу, готовлю либо мч уезэбин 🤣🤣🤣
ОО кыайар киьин да🤣🤣🤣
Миэхэ эмиэ оннук баара тебебер мас киирдэ эрэ суруйан уехсэн хачырыгыратааччым - эмиэ туох буоллун диэн да киьин холку🤣🤣🤣🤣
даю время полежать, пострадать… обращаюсь к ИИ за советом 😂 глубоко дышу, слушаю музыку, смотрю фильмы/сериалы, кушаю вкусную еду. уборка дома и бег
Уборка, 10000 шагов, физнагрущка в целом нужна
Кататься особенно во время пробки, это тоже треш🤣🤣
Если на что-то злюсь: очень громко музыку слушаю в наушниках и также громко тыаьаан-ууьаан убираюсь дома. После этого уже отходняктыыбын😅 а так конечно ытааччым🫠 хара5ым уута чугас🥲
утуйабын😹 или же кумаахтыыбын дьэдьэбин🥲 сериал игин кердехпе аьаран биспит буолабын, но последствия курдук хаалара да буолуо оччозо айылхаза барабын хата массыына баар буолар ол абырал 🙏🏼 себулуур ырыаларбын истэ истэ массыына ыыттахпына да уоскуйар курдукпун) озолорум уоскуталлар уонна наьаа минньигэс сирэйдэринэн🥹☺️ дрифт игин особо адреналин биэрэр 🤭
Дрифт заебись Ди, жаль я не умею😅
Маневры на автомобиле это драйв👍❤️
Аьыыбын уонна баайабын, очень помогает отвлечься. Моя отдушина.
Уай бааайар наьаа учугэй Ди👍👍
Мин урут крючогунан, спицанан баайар этим олох эмиэ отдушина ага👍👍👍❤️
начинаю дико материться, потом драю дом, жалуюсь мужу и смотрю какой-нибудь фильм, сериал
Боже какая жиза 🥲🥲🥲 когда я злая, то дом блестит и еда вкусная, но мало 🤣 вот не знаю почему, даже муж заметил и начинает иногда подгонять, играет на нервах и дома чисто диэн ду 🤣🤣🤣 кто кого переманипулировал 🥲😅
Заедаю шоколадками и мучными😮💨🥲🥲🥲 в основном туттуммаппын, сразу этинэбин, быьаарсабын😮💨🤭🤣
ОО дьээ, миэхэ эмиэ оннук санаалар баар буолааччылар, даже студенныы сылдьан эдьиийбин табахтыырга уерэт игин диэбитим, конечно на 3 буквы барбытым 🤣🤣🤣 шучу, ээ ьох табахтыыр куьаган эрэ диэбитэ и всё
сатаан аьардыбаппын сорогор, санаан кэлэ кэлэ нерв 🥵 а так в моменте ытыахпын соп, ытыыры багас сатыыбын😂
Оннук буолааччы, главное что мне даёт эта обида игин диэн толкуйдаатахха - конечно туох да учугэйи агалбат
@ajna_2022, аьаа абааьыларым бары тахсаллар 😆 уонна триумф муостатын аллараа хаьыытыыбын если никого нет рядом рано утром 😂 очень помогает 😜
Бэйэтэ ааьар, не пью и не курю от слова совсем, в студенчестве пару раз пробовала, мне не понравилось состояние. Смотрю сериалы, фильмы, читаю, гуляю, убираюсь, пеку тортики или просто лежу 🙌🏻 Так же как и вы очень эмпатичная, киинэҕэ, кинигэҕэ мультикка, кылгас видеоҕа барытыгар ытаан иһэбинт😅
ОО дьээ бэйэм курдук особенно печальный ролик игин да😅
Занятиенан аралдьыйар эмиэ учугэй 👍
пичкаюсь вкусняшками, смотрю фильмы, читаю изучаю что-то, введу блокнот, где излагаю все свои мысли, хожу за покупками, в моем случае я люблю зависать в книжном, прям отдушина какая-то для меня, выхожу одной прогуляться, свежий воздух очень помогает, уонна скрапбукингом занимаюсь эмиэ отдушинам 😂🥹 вообще много чего чем можно заняться ди как по мне 🤔
Во-во блокнот, дневник тоже очень хороший способ 👍❤️
1) Заедаю
2) Жалуюсь подружкам, перемываем косточки
3) Шоппинг (особенно бытовая химия ) меня очень сильно успокаивает
4) Ухожу бродить по улице
5) Сплю
6) Ванна, закрываюсь в ванной и расслабляюсь маски скрабы итд
7) хожу на квизы
Сылга биирдэ -иккитэ иьиэхпин син и то 1 банку игин, и то за компанию. Вооюще равнодушна. Табахпын бырахпытым когда планировали ребенка. Вот курила когда нервничала. А сейчас даже не знаю. Нервы успокаиваю сладким. Налегаю на них.
Еда, готовка и просто лежу отдыхаю. Если сын достает Поиграй да Поиграй. Говорю мама заболела, Поиграй в доктора, полечи меня. Полечит минут 5 и убегает своими делами заниматься 😂
Ытыыбын, кэлин жоско маатырылыыр буолбуппун, и да бывает сажусь за руль включаю музыку и газтыыбын, хатааһылыы олоро түһэн баран кэлэбин. А так миэхэ ас наоборот киирбэт болан хаалар.
Вот мин эмиэ хаьыытыы2 газтыахпын багарабын,но дэлби сурэгэлдьиибин барарбын кэлэрбин🤣🤣🤣
Обычно весь стресс снимала тренировками🤪а пока не тренируюсь ол иьин либо могу поплакать либо делаю уборку
Вот тренировки агрессиялыы2 особенно учугэй буолааччы😅
Убираюсь, смотрю фильмы. А так очень быстро отхожу, через день и не вспомню из-за чего такое состояние случилось 😩😂
Моя отдушина это разговоры с сестрой и подругой❤️и покатушки с музыкой🥹сейчас сидя дома с младенцем такого шанса не было еще
Не коплю стресс, если что-то не нравится или кто-то обидел даю это знать и высказываюсь, попробуйте хорошо отпускает
Но зато в себе не держишь это очень хорошо 👍
Матралыыбын 🤌🏼🤣 уонна охсуьуох санаам игн кэлэр 😭🤣 пазор
Мин манныкрыттан куттанан пивкалыыр болтум 🤣🤣🤣 аны саатарп бывший кикер не дай боже 🥹
Айылга5а тахсабыт семьяннан☺️ Дьиэбин дэлби аалабын😆
Айылгага наьаа астык, киьи сурэгинэн уоскуйар ❤️
Ыбылы подругабын кытта ырытаач. Либо мч үҥсэлиибин. Ну или по старинке пишу на листке, потом сжигаю 😅
Киьи санаатын этинэрэ учугэй,но маннык кэтээн кербутум теьенен ырытагын, оччонон умнуллубат курдук😅 мин санаабар.
А так урут эмиэ оргуйа2 ырытааьын баар буолааччы🤣
Тоже убираюсь) но, биир кэмнэ мунньулан мунньулан баран биирдэ эмитэ того ыытан биьэбин( муж со всеми вещами барыар диэри🤣) а так, оннук уурэрбин тохтото сылдьабын. Ол иьин наьаа накопись буолаары кыннагына ытыыр бола сылдьабын🥲 вроде помогает
ОО дьэ барахсаны, крайний да,🤣🤣🤣
Ытыыр учугэй сразу тахсан барар👍
Аьыыбын, кофе иьэбин бастаан аьары нервалатахпына особенно по утрам нервный турабын😂
Онтон ниэрбэлии ниэрбэлии дьиэ хомунабын ыраас дьиэгэ киьи мэйиитэ ырааьырар эбит
Ыраас дьиэгэ оннук ага, сорогор дьиэ кирдээгиттэн кытта нервалааччым🤣🤣🤣
Ол аата эн внимание уурбат эбиккин онно, Ол Иьин энергията кыччаан сутэрэ Боло.
А если повторяйся гыннагына хайыыгын?
Ытыыбын, бэйэтэ сорогор саккыраан барар харагым уута😅 даже ким да санарбатагар.
Миэнэ эмиэ🤣🤣🤣
Дьон баар игин диэбэппин тахсыбыыты таьаарабын 😅😅😅
Если обида на мужа этинэбин, дьиэ хомуйабын
Таска таьаара сатыыбын
Вот этинэр прямо, кэпсэтэр саамай учугэй 👍👍
Мин билбэт эрдэхпинэ этиммэт этим🤦
Ытыыбын🥹😂 Уонна хайаан да кэпсиэхпин наада кимиэхэ эрэ ато того барабын
Мин эмиэ маннык или караоке баран ыллыыбын. Жоска уоскуйар курдукпун
Аьыыр буолбуппун 🤣 как подрастет доча пойду по барам 🗣️🤣
По барам диэн ырыаны ейдеен кэллим🤣🤣
Танцполу хайа тардарга диэн баран да🤣🤣🤣
Значит мне внимание на уборку направить нужно эбит, а то уборкабар наоборот нервалыыбын 🤣🤣
Может наьаа внимание уурбатын Боло, мин урут маатыралаан баран бутээччим🤣🤣🤣
мин эмиэ оссо аьыыбын уонна маьралыыбын ыбылы😆😆😆😆
Аьыыбын🤣ол иьин уойабын🤣🤣🤣