Как набрать вес при грудном вскармливании: опыт мамы

В обе беременности набрала больше 20 кг

После первой беременности сбросила около 15кг, в течении нескольких месяцев и все . В эту набрала больше и сбросила очень много, мой вес до родов был 69-70кг( рост 172) а сейчас 61, получается ушла в минус, я такой худой была перед свадьбой только 😅 на гв стабильно теряю по 1-2 иногда и 3кг в месяц. Сейчас наоборот хочу вернуться в свои 69, но пока это нереально 🥲