Как справиться с депрессией после переезда с детьми в Москву

После переезда в Москву я не могла долгое время придти в себя. И чтобы справиться мне с подавленным состоянием после переезда с детьми, разрешила себе грустить и давать себе время на адаптацию, ведь это естественный стресс. Сейчас моя задача позаботиться о здоровье своем и своих детей, следить за режимом дня, находить баланс между детьми и отдыхом. Тяжело одной но по воле Всевышнего я справляюсь 🙏🏼