Комментарии
У меня как-то без вот этих «пп рецептов😅)сегодня бутеры с ветчиной,творожным сыром и зеленью были,тут главное войти в свой кбжу)
@fio77609, я тоже решила, что лучше всё по простому, чтоб было максимально понятно, что ешь) хочу молочные продукты максимально сократить, в том году худела когда, на 2 мес исключала вообще всё, что касается «молока», удивилась, как подтянулась кожа 👍 но у меня меню было супер максимально простое и понятное, думаю сейчас вернуться к этому
Считаю свои КБЖУ что подходит то и кушаю😅сегодня делала запеканку творожную,себе и детям сразу,супчики без зажарки,индейку(вареную,запеченую),рыбу(на завтра минтай буду запекать),омлеты с овощами,смузи делала сегодня(яблоко,киви,шпинат,петрушка),пиццы кусочек и кусочек Баунти отлично вписала в кбжу на днях)
Овощные запеканки с творогом вкусно,или лаваш с мясом)
@fio77609 я после кормления была 81, сейчас 76
А я сегодня вычитала легкий рецепт десерта - ну такая ху…та получилась извините 😂 иногда кажется, что пп это не моё 😂 только начнешь, а тут «такие» блюда 😁