Как детские травмы влияют на взрослую жизнь: личный опыт мамы

Немного о личном, о том, что откликается внутри меня не только как в детском психологе, но и как в женщине, маме четверых сорванцов, и, честно признаюсь, как в человеке, который сам вырос в семье, далекой от идеала.

Закончила читать книгу "Тело помнит все". Знаете, бывает так, что книга попадает в руки в самый нужный момент. Она стала для меня не просто чтивом, а настоящим откровением. Читая ее, я кивала, плакала, злилась, и самое главное - понимала. Понимала себя, свои реакции, свои страхи.

Как детский психолог, я каждый день вижу, как детские травмы формируют личность. Мы стараемся помочь нашим детям, окружить их любовью и заботой, но, к сожалению, не всегда это получается. А бывает, мы даже не осознаем, что своими действиями, словами, поведением раним их.

Но "Тело помнит все" - это книга не только о детях. Это книга о нас, взрослых, о том, как наш собственный опыт, особенно опыт раннего детства, влияет на нашу жизнь. Как наши тела, как будто губка, впитывают все – боль, страх, обиду, – и хранят это в своей памяти на клеточном уровне.

Я выросла в семье, где не всегда умели проявлять любовь, где порой слова ранили сильнее, чем удары. Я знаю, что такое жить в постоянном напряжении, ожидая взрыва. Я знаю, что такое скрывать свои чувства, чтобы не расстроить, не разозлить, не вызвать бурю.

И, знаете, долгое время я думала, что это просто часть меня, мой характер. Что я такая вот "нервная", "чувствительная", "слишком остро реагирующая". Но "Тело помнит все" помогла мне увидеть, что это не просто мой характер. Это последствия тех самых детских травм, которые, как оказалось, никуда не делись, а просто затаились внутри меня.

И вот тут начинается самое интересное. Ведь, осознав это, я получила возможность начать исцеление. Да, это долгий и непростой путь, но он стоит того. Потому что я хочу быть счастливой, я хочу быть спокойной, я хочу быть лучшей мамой для своих детей.

Я хочу научиться доверять своим чувствам, разрешить себе проживать их, не подавлять, не игнорировать. Я учусь говорить "нет", когда мне это нужно, и "да", когда мне действительно хочется. Я учусь любить себя, такой, какая я есть, со всеми своими шрамами и трещинами.

Этот путь испарения я прохожу не одна.

Я хочу поделиться с вами этим опытом, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Что если вы чувствуете, что ваше прошлое мешает вам жить настоящим, это можно изменить. Не бойтесь обратиться за помощью, не стесняйтесь говорить о своих чувствах, поверьте в себя и в свою способность к исцелению.