Как справиться с паранойей и тревогой в сезон вирусов
Начался сезон вирусов и вот привет моя паранойя👋🏻 я боюсь выходить на улицу, сегодня поругалась с мужем потому что он подвез коллегу который болеет😪 короче не знаю что делать со своей шизой, боюсь своей тревожностью навредить себе и соотвественно ребенку
Комментарии
Именно на улице, в движущемся потоке воздуха нельзя заразиться вирусом. Гуляйте смело. Избегайте скопления людей в закрытых помещениях по возможности. Увлажняйте слизистую носа, если сильно боитесь. Поменьше переживайте из-за этого.
Конечно не приятно, что супруг не обезопасил себя ради вас. Просто поговорите и скажите прямо, я беспокоюсь о нашем ребенке, это норм 👌 никто ведь не знает каким путем вам подарили ребенка 🤲🙏
Во вторых старайтесь об этом не думать, люди болели, болеют и будут болеть. А вы решите не болеть и заботиться о себе) Ваша психосоматика сработает 💯
Болезнь можно и в подъезде подхватить, так что забейте
Если будете обходить всех и вся, из за тревожки обязательно что то подхватите.
Там где очевидно болеющие люди, конечно ходить не надо, типа в гости к болеющим. А в тц и везде можно смело ходить, а им по любому 50% болеющих 😬
Если боятся то заболеете. Забейте просто. У нас дома сын деверя тоже заболел а я боюсь что доча тоже заболеет. Ненавижу эти нескончаемые сопли. Забила короче.
А чего вы себя хейтите? Все правильно, во-первых вы в положении и бережете себя, а потом еще и после родов будете также беречь и себя и малыша; а во-вторых вы не тревожны, вы просто берете ответственность за себя и свои поступки
Иногда это реально тревожность. И это плохо. От этого очень сильно устаешь. Ребенку от такой мамы пользы не будет. Тоже борюсь как могу с этим.
Ооо я не одна такая. Началось это после того, как я ШЕСТЬ мать его недель болела ОРВИ. Ещё до беременности. Потом а беременность болела с температурой 39. Вот и снесло башню А я ещё и учитель, в школе дофига бактерии и вирусов. Я каждый день шла как на войну. Открыла для себя несколько средств для поддержки иммунитета. И ведь мозгом понимаешь, что от всего не уберечься, но все равно тревожно.
PS с мужем бы тоже поругалась. Совершенно неоправданный поступок с его стороны.