Девочки, привет😊 посоветуйте, какие витамины купить детям? И вы сами пьете?

Старшей даю омегу и вит д
Себе такой же набор+магний
Себе келп и селен ,но это по назначению врача. Ребенку овощи и фрукты. В комплексах дозировки маленькие, можно пить,но толку нет. Лучше сдать конечно кровь и посмотреть дефицит.у малыша маловероятно, что будут какие-то отклонения и нужно пить что-то.
Пока не сдали всей семьей на дефициты, ничего не давала) переизбыток тоже мб опасен, я бы советовала сдать сначала)
Да я вот тоже думаю пойти сдать, а детям хочу какой нибудь комплекс витаминов взять
@arbitr.liza с перерывом. Осенью давала той и не болели. Там имунно еще есть в темной пачке