Как похудеть после родов при гормональном сбое и стрессе?

Вопрос, родила 3 мес назад, за беременность набрала 18 кг, 8 скинула , 10 со мной и вот никак не сдвигаются с мертвой точки . Держала неделю чистого питания и один фиг ни на 500 ни на 600 г не похудела . Ссылаюсь на гормональный фон и вечный стресс и недосып ,что организм просто все калории копит. С первым сыном я просто за месяц в форму пришла и все двухлетнее гв ела , что хотела , но вес не рос , а сейчас я даже и не знаю, что делать . У кого как было ? И что делали?