Как похудеть после родов: домашние тренировки или фитнес-зал?
Девочки, подскажите пожалуйста
Кто как тренируется для похудения?
Дома или в зале?
И в целом я хочу привести себя в форму после всех родов и декрета
Надо скинуть 8 кг и подтянуть тело
От спорта далеко. В юности немного танцевала и фигура была под параметры 42 размера
Так уже не будет уж, но хотя бы избавлюсь от проблемных зон
Вопрос сейчас стоит такой:
Купить комплекс видео-тренировок для дома и заниматься в любое время, причем тренировки направлены именно на сжигание жира
Или купить абонемент в фитнес и пойти на пилатес, он для новичков после родов вроде самый подходящий
Проблема только, что я не за рулем и живу загородом, до фитнеса добраться пешком далековато. Хотя с другой стороны это плюс, как раз кардио перед и после тренировки 😀
Комментарии
Пилатес это довольно сложно. И он не для похудения, скорее подтянуть тело, подкачать мышцы, развить гибкость.
Лично я тренируюсь дома. Советую выбрать то, что удобно и можно внедрить в жизнь на постоянную основу, а не эпизодом. Потому что забота о фигуре это образ жизни) Судя по вашему описанию, в фитнес ездить вам будет сложно и есть риск забросить быстро.
Я дома тренируюсь, у меня все для этого есть , гриф , гантели , пилатес - инвентарь, итд. Все постепенно покупала .
Но, я сама работала в тренадерном зале и групповых занятий, поэтому опыт есть, но если вы не понимаете что к чему, лучше сначала с тренером поработать хотяб месяц чтобы понять технику упражнений .
Я тренируюсь дома, немного подчистила питание, с весны похудела на 5 кг. К рекордам не иду конечно, но как дисциплину себе выработала уже, занимаюсь чаще всего у фитнес-блогера Насти Колсановой, куча бесплатных тренировок в ВК есть