Магне B6 или магнелис B6 ?
Магне пью , но что то не особо помогает , в аптеке предлагают постоянно магнелис . Врач сказала что Магне B6 и ничего кроме .
Есть разница ?
Комментарии
Магне б6 это лекарственный препарат, а магнелис это бад) может надо увеличить дозировку магне б 6
Разница огромная !!!!!!
Магний: что нужно знать? 🤔
Очень много вопросов про биодоступность различных форм магния.
Давайте расскажу вам ❤️
Первое, что нужно понять: магний — это ключевой элемент для огромного числа процессов в нашем организме. 🌟 Но не все магниевые добавки равны.
Топ 3 формы по биодоступности:
1️⃣Магний цитрат
2️⃣Магний глицинат
3️⃣Магний малат
❗️Но это не всё ⤵️
Оксиды, карбонаты и гидроксиды оказывают выраженное слабительное действие и даже могут привести к дискомфорту в ЖКТ. Если не видите вышеперечисленных названий на упаковке — выбирайте хелатные формы. Они не оказывают слабительного эффекта и уже подготовлены к усвоению организмом.
Не спешите выбирать наугад. Иногда то, что рекламируется как «лучшее», может вам не подойти.
@mnogomama23 я пью такой .и многих на него подсадила
Лично я мучилась с сцдорогами и плохо ночью спала.
Теперь сон как у младенца. Про судороги забыла !
Но я пью по 4 шт в день,с разрешения врача .
@mnogomama23 пишите помогу оформить, а так же вы можете оформлять на себя и получать кэшбек ! Пишите ,расскажу как
Не знаю какая разница но моя гиня тоже говорит что только магне б6 и не чего другого
Магнелис б6 вообще не поможет. Магний не усваивается.
я пила магний цитрат от Нутрикост. Но я пила магний кальций д3, к2. Так он лучше усваивается. Но тут еще нужно смотреть на микробиом. Если все ок, то будет норм усваиваться.
Я в начале пила магний б6 форте, но мне тоже не помогал. Бывает так, что произаодитель пишет магний цитрат, а сами сделали этот цитрат из карбоната +лимонная кислота. А это никак не может усвоиться.
А в беременность что-то кроме магнелиса разве можно?
@kulakovaelizaveta а почему нет?
Вашем теле есть кальций, магний и т.д дефициты магния в лучшем случае восстанавливается 1-2 года. Кальция если не достаточно, а в беременность его не достаточно, он заменяется стронцием.
А потом различные заболевания костей в 40 приветики.
За то врачи говорят Вы что, ни в коем случае. А кто из них изучает про витамины что-то. У них нет этих знаний. Они цитрат от малата не знают чем отличается.
Магне б6, по 2шт / 3 р. в день
Лечебная доза от которой есть эффект