Как отвлечь себя после ссоры с мужем и его ухода?

Поссорились с мужем он ушел, каак отвлечь себя ???

. Меня все бесит

Нет желания ни на что

Мы наверное на грани

Он не хочет ничего разъяснять ( я извинилась , не хочу уже говорит разговаривать не хочу жить с тобой говорит 💔) а я боюсь ответственности за детей и что я останусь одна

Мне надоели эти ссоры ( они могут начаться иза незначительной мелочиии)

Что не день то ссоры

Когда это закончится я Аллагь😭