Как рассчитать нужный объем воды для организма: личный опыт
Рекомендую от души,послушала всего 5 глав,но столько в голове поменялось😍например как расчитать оптимальный обьем воды,нужный именно мне.не давиться водой,а пить столько сколько нужно.Я реально удивилась,что расчитывать нужно на нормальный,а не излишний(сегодняшний)вес и только половину отводить именно чистой воде,ураааа жизнь налаживается 🤣короче очень интересно👍
Комментарии
А еще первым едим не салат,а белковые продукты.такие дела
@alinamalina9404 потому что белок это нагрузка на почки, а избыточный белок двойная нагрузка. Про суставы это не для всех, а только для тех у кого нарушен обмен веществ или есть аутоимеюунные заболевая воздействующие на суставы
@tanja56 так как без белка то?об избыточном и не говорит никто
А еще пиво и красное вино разрушает суставы к херам😊пара па пам
Весь алкоголь) разрушает организма ,это лишь вопрос времени , начинаются физические и психические проблемы.
После еды пить можно через 30 мин,а лучше через час . А не сидеть кушать и запивать бокалом чего то)