Сегодня после отзыва от клиента, у меня родился данный пост ❤️

У каждого своя гора, и свой путь на её вершину

Иногда ко мне приходят с вопросом: «А это нормально, что мой прогресс такой… маленький? Другие решают глобальные проблемы, а я радуюсь, что просто дочитала книгу до конца».

Мой ответ всегда одинаковый: да, это не просто нормально. Это и есть самый настоящий, самый честный прогресс.

Ведь терапия это не соревнование. У каждого из нас своя гора, свой рельеф и своя поклажа за плечами. То, что для одного легкая прогулка, для другого настоящий подвиг.

Для кого-то огромной победой становится выйти из дома и купить себе кофе, не погружаясь в тревожные мысли. Для другого прочитать книгу с начала и до конца, впервые за долгие годы дав мозгу возможность сконцентрироваться и получить удовольствие.

Для моего клиента моряка, прогрессом стало начать общаться с коллегами на судне, найти в себе ресурс быть спокойнее там, где раньше была только ярость и раздражение. А для кого-то записаться на курсы ораторского мастерства, поборов многолетний страх сцены.

А кому-то титанических сил стоит обозначить границы с самыми близкими. Сказать родному человеку: «Со мной так нельзя. Я так не хочу». Это может быть самым сложным восхождением в жизни, и каждый такой шаг это огромная работа.

Не бывает одинаковых кейсов, как не бывает одинаковых людей. Не бывает «правильных» или «неправильных» темпов. Не бывает «маленьких» или «больших» побед. Есть ваша победа. Та, что откликается в вашем сердце тихим «у меня получилось».

Ценность не в масштабе изменения, а в самом движении. В том, что процесс идет. Что вы, пусть медленно, пусть с перерывами, но идете по своему пути. Вы узнаете себя заново, учитесь быть себе опорой, становитесь тем, кто вам нужен с самого детства.

И в этом Ваша уникальная, ни на что не похожая трансформация. И я бесконечно благодарна, что могу быть рядом на этом пути.

С любовью, Анита

#путьксебе #психологАнита