Что делать, если постоянно мерзнешь и вылезает герпес?

🆘Я постоянно мёрзну 🥶

Я уже боюсь прихода осени и зимы. Мне нужно постоянно двигаться, иначе я замёрзну 😭

Я худенькая, с низким давлением. Для меня температура 36.6 - уже много(

Что делать посоветуете?

Полагаю, что контрастный душ🚿 закаливание надо. Это понятно. Может еще что-то?

Но у меня еще и чуть охлажусь, то сразу защемление седалищного нерва или герпес вылазит🙈