Истерика ребенка глазами самого малыша: откровенный дневник

Ты думаешь, что ребёнок орёт, чтобы тебя довести? Ну вообще-то так и есть.

Но не всегда.

Я прогнала в ИИ промпт: «Опиши истерику от лица ребёнка».

И немного заплакала от того, что получилось.

«Я кричу не потому что хочу победить, а потому что в голове так громко, что даже дышать невозможно. Я падаю на пол, потому что это единственный способ выключить шум».

И я поняла: я злюсь не на ребёнка, а на собственное бессилие.

Чем поможет промпт:

- Перестаёшь видеть врага в своём ребёнке, а видишь человека, которому реально плохо.

- Бонус: меньше чувства вины за то, что срываешься.

Вот полный текст промпта:

Представь, что ты ребёнок ___ лет и у тебя случается истерика.

Опиши её от первого лица простыми словами:

– что я чувствую внутри,

– почему начинаю кричать или падать на пол,

– что на самом деле хочу от мамы или папы.

Пиши короткими фразами, как будто это детский дневник.

Добавь 1–2 предложения, которые помогут взрослому понять меня лучше.