Беременность без страха и паника перед родами: как побороть?

Как же было хорошо когда была беременна в первый раз. Ничего не боялась, о рисках узнавала из интернета, но боязни как таковой не было. На кс шла вообще на веселе. Ни о каких осложнениях не знала. А теперь паникую как вспомню, что ребенок должен будет из меня как то вылезти. Боюсь и кс и ер