Так, девочки, вопросик!

Вчера уснули в 22 почти, проснулась сегодня в 9 (это прям шок, но ночь плохо спала) уснула на первый сон в час дня, когда лучше уложить на второй сон? Не особо хочется после второго сна на ночь ее укладывать в 23… или это она так на зимний период переходит, подскажите как правильно? Вб 3-4:30 часа, продолжительность снов днем обычно 1:30-2:30