Как справиться с тревогой в ожидании важного события
Интересно, кто что делает, как спасается в период какой то тревожности, когда ситуация от тебя не зависящая, просто требуется какое то количество времени для решения.
Например: кое что себе наметила на конец осени-начало зимы и вот щас я уже сижу нервничаю, хотя все решится только тогда. Раньше ну никак физически не получится, но вот я уже накручиваю себя щас🤦🏽♀️
Хотелось послушать как вы справляетесь с такими ощущениями☺️
Комментарии
Я заметила что на следующий день я отхожу, но в день тревожности я просто не могу, меня покидают силы. Лежу свернувшись калачиком🤦🏽♀️
Просто слишком много дел и задач текущих чтоб фокусироваться на чем то будущем
Мне помогает возвращаться в «здесь и сейчас». Физически останавливаюсь, смотрю вокруг: где мои ноги, что вижу, что трогаю.
Еще как девиз «только сегодня». Есть только сегодняшний день, что я могу сделать сегодня. Очень помогает, когда устаю с ребенком. Только сегодня я поиграю, только сегодня я погуляю, только сегодня я почитаю. И так каждый новый день)
Тревога и страх дело обычное, главное, чтобы ты владела ими, а не они тобой🫶🏼
Никак, так и живу с этой тревожностью, жду пока закончится
Как узнать группу крови ребёнка, если в роддоме не сказали?
У меня одной так или еще кто-то сталкивался с такой проблемой ,родила в октябре ,ребенку 6 месяцев ,в роддоме не сказали группу крови малыша,в поликлинике тоже самое не говорят ,как мне сказали если я хочу узнать какая группа идите сдавайте платно. Хм ,раньше такого не было,а щас что ? Мне с дочкой в роддоме 7 лет назад говорили как и что ,а тут дурдом. А если что-то случится и врачи по скорой вот так спросят ,а я что им отвечу ,что не знаю?!
Когда вырастут волосы?
Девочки, у кого девочки😂 дочь родилась не волосатая, да и щас как-то до кос нам далеко.. она еще и светленькая очень😅все родственники уже запиликали «где волосы, побрейте ее», а я вот что-то не горю желанием, волоса растут потихоньку, но преимущественно сзади.. они в какой момент до хвостика дорастут?😅 или правда постричь надо?
Щас будет странный вопрос ,
Но у меня настроение понастольгировать ! 🤔
Какие прикольные штуки /еду / игры /увлечения и тд помните из 90х-20х? Мне просто щас ниоткуда и нисхера вспомнился набор страз самоклеящихся , на лицо (там были слезки, сердечки , кругляши😂) мне так захотелось в интернете посмотреть на эту упаковку , потому что я из постоянно себе покупала, и блииин не могу найти и мне плохо теперь от этого !😄 и если кто какую приколюху вспомнит -напишите ,плиз, и если будет фотка то ,буде...
Без заголовка
Как назвать сына я всю голову сломала, никакие имена не нравятся
Поделитесь именами только не такими заезженными как щас называют всех
Что бесит?
Знаете что больше всего меня бесит? Вот прям до отключки. Это не «ложить» и не «звОнит».
Это когда взрослые люди говорят «кушаю».
Прям брррр. Кстати, мой БМ всегда говорил: «щас я покушаю», я всегда ему отвечала, что он уже давно не ребенок и он будет есть! ЕСТЬ! А он говорил, что я странная🫠
Мне ничего не помогает, я просто не могу переключиться. В «час истины»случилась паническая атака.