Вес застопорился при ГВ: как сбросить последние 5-6 кг
Вес застопорился на 54.5... впереди в идеале ещё 5-6кг 😑😑😑 Но это уже видимо когда ГВ закончится... Замкнутый круг, чтобы было молоко нужно жрать, чтобы вес шел вниз нужно НЕ жрать 😁😁😁
Комментарии
@tatiana_1195, скинуть за 2 месяца вес очень сложно. Я только спустя 5-6 месяцев скинула это добро
Нет не нужно жрать. Достаточно теплой еды, питья. Я могла просто теплой воды попить и пойти кормить. Или теплая ванна/душ
@tatiana_1195, я худела поедая жирную пищу. Я прям очень даже за жирное мясо, жирную молочку, животные жиры в общем🫶🏻🫶🏻 на гв и беременным особенно💪🏻
@anasteiha95 ну повезло, мой организм скинул до 54 и дальше ни в какую
@tatiana_1195, отличный вес))) все успеется вы же только родили. Дайте восполнить организму жиры.
Так нужно сбалансировано питаться и не урезать критически калории. На гв спокойно можно похудеть без вреда гв
Смотря насколько похудеть и от какого веса 😁🙈
@tatiana_1195, я худела с 65 до 53, соблюдение КБЖУ+спорт. За счет сбалансированного питания я не голодала и не тянуло на сладкое, хотя до этого не представляла как после дня проведенного с двумя детьми, вечером не посидеть и не попить чай с тортиком... а оказалось просто рацион был не сбалансирован
Так вам всего 2 мес))
Успеете еще сбросить! Не торопите организм, это чревато…
Берегите свое здоровье!!!🫶🏻
Бесит 😁🙈 Жирок вообще топиться не желает, как стратегический запас
@tatiana_1195, будем считать, что пока слишком мало времени прошло)))
@_daria_bond 😁🙈 возможно хотеть на ГВ 49кг вообще что-то странное
Урезать калории точно не стоит, ГВ итак много забирает. Лучше увеличивайте пройденные км на прогулке. Отличная кардиотренировка. Я так с 65 до 53 скинула без диет. Нахаживаю в среднем 15-18 тыс шагов ежедневно