Какие витамины для иммунитета сдать кроме витамина D и железа
На какие витамины еще кроме д и железа, влияющие на иммунитет, сдать анализ?
Я спрашиваю именно про витамины, не про остальные анализы.
Комментарии
Восполнили, стали лучше себя чувствовать?
@katrin_de_iv, еще нет, недавно начала пить. Пока без особых изменений. Я планирую еще железо пропить, несмотря на норм анализы по российским данным. Все таки ферритин 40 маловат, нужно чтобы был не меньше веса. Хотя норма от 30. Еще витамин д снижен, он тоже дает бодрость. Принимаю пока. Самой интересно как буду себя чувствовать после восполнения йододефицита так как плохая память, нарушенный обмен веществ, апатия, слабость сонливость все от него тоже
@doc.a я как то сдавала на витамины до рождения дочери,у меня йод, цинк, магний были в норме, теперь понимаю почему мне магний не помогает для спокойствия. И ферритин у меня был 78, но вот иммунитет у меня всегда был не очень все равно
Хром, магний, но у них есть нюансы по проверке. Прочитайте правила сдачи.
Не только витамины на иммунитет влияют 😁
Сдавать и b и др надо
B это тоже витамин. Не только витамины, вы имеете ввиду минералы, или другие обследования?
Все анализы идеальные. Не понимала в чем дело, в чем причина слабости, низкого иммунитета и тд. Сдала йод, выраженный дефицит. О нем мало кто думает но очень важный анализ