Отказ от сахара, молока и глютена помогает не болеть? Личный опыт
Наступили холода и опять грядёт череда простуд (( вот опять заболели... В связи с этим вопрос: а кому-нибудь помог отказ от некоторых продуктов не болеть или хотя бы снизить интенсивность болезней? Нутрициологи упирают на отказ от сахара, молока, глютена. Интересен именно ваш личный опыт, помогло или нет. Хочется понять, стоит ли вообше этот эксперимент ставить на себе и ребенке длительно, стоит ли того.
Комментарии
Питание просто должно быть сбалансированным и разнообразным. И всё. От болячек особо никуда не деться, особенно с садом.
Зачем длительно, попробуйте на 2 недели убрать, увидите результат) и потом решите
Сахар ограничиваю. Даю орешки, фрукты, нарезаю соломку овощную чтобы покусочничать) в самокате появилось манго на палочке- замороженное. Мои любят)
Чеснок почти везде добавляю при готовке😃
А как раньше лечили нас, молоко с маслом? Или медом?!
С сахаром соглашусь, себя ограничиваю, дочь из-за аллергии много на что не ест молочку, шоколадки, орехи, многую выпечку. Дочь тьфу-тьфу-тьфу болеет редко, зубы здоровые, совпадение или закономерность не знаю.
Разнообразное здоровое питание включающее все группы продуктов - вот что помогает организму , а не демонизация еды
Ну на отказ они упирают и при этом на кучу бадов, так же без докмед базы. Как и исключить продукты, без явных на то причин тоже не исследовано и не доказано, только предположение, что от хлеба белого и глютена плохо организму.
Питание должно быть сбалансировано. Хлеб можно брать и без глютена, серый, ржаной, например. Молоко тоже если абкм нет, то тогда что, отказаться от кисломолочки, в которой тоже есть и полезные для флоры микроорганизмы, кальций тот же. Чем заменить - таблетками что ли? Окей при приёме бад нутрициологи о печени думают/или нет, снова или таблетки/или нет
Кароче это их хлеб и их работа
Иммунитет он или есть хороший сразу или не хороший и нарабатывается временем (хотя тут мнения тоже разные)
Мы едим всё. У ребенка лн, даю только безлактозное молоко.
Булочку могу дать, хлеб если хочет
Сахар не едим впринципе. Но чупик если хочет куплю. Он всё равно его немного ест
Тоже слышала такое, но не от глютена отказ а от мучного (белый хлеб, булочки и т.д.)потому что бактерии или вирус любят дрожжевую среду (на сколько правда не знаю). Но прям со всем я глютен не исключала бы, это же и макароны тоже
Конечно стоит 👍🙂 Я сама когда отказалась от сладкого появилась энергия. Дочке не даю сладости и другим запрещаю давать. Иногда бывает пряник откусит. Один раз пока я не видела она торт ела. Я не прям противник сахара но считаю ограничивать надо
@eternet, попробуйте на неделю хотя бы отказаться и проследите
@eternet, давайте в друзья добавимся друг к другу 🙂по возможности как время появится буду писать
Мне кажется нет . Просто если питаться правильно поможет , клетчатки много , белок , рыбу жирную . И то наверно можно простудиться . Я в осенний период всегда заболеваю , именно в сентябре - октябре . Сразу анаферон начинаю пить и в принципе быстро болезнь отступает