Как называется состояние , когда ты вроде спала, но мозг за это не отдохнул, а какие-то сложные задачи решал? У меня эти напряженные, школа, кружки, у самой занятия по шитью, экзаменам в гаи, может поэтому голова не может расслабиться не знаю. Как думаете мелатонин поможет мне? Я хочу выспаться и проснуться отдохнувшей , а не уставшей🥲