Как увеличить лактацию при нехватке молока: рабочие способы

Не думала, что столкнусь с проблемой нехватки молока, потому что молозиво у меня начало бежать с 30 недели беременности.

Что я только не делаю… массажи, сцеживаюсь, ем орехи, пью чай литрами. Единственное, что заметно помогло, это NutriMa Лактамил, но не достаточно. Поделитесь рабочими способами увеличения лактации, пожалуйста🙏🏻 Очень не хочется переводить сына на ИВ.