Как справиться с чувством голода при гестационном диабете
У меня начался просто дичайший жор. Не важно утро это или перед сном. Держать диету при гсд все сложнее и сложнее 😭
Уже трясет, хоть и осталось чуть-чуть. Как справляетесь с чувством голода🥺
Комментарии
Я на такой стадии, что можно идти эндокринологом по гсд 🙈
Важно не только чтобы не было сахара, но и состав весь. К Примеру при налаженной диете можно вкусняшки с сахаром с отличным составом
@ki-ki004, понимаю 😅я тоже иногда конфеты обычные в рацион вписывала,а как-то захотела пиццу,как долбанул сахар
Не знаю,видимо из-за того что у меня была первая беременность и уже было 30 лет,я как-то договорилась с самой собой,что тут не только о себе надо щас думать,а о том как будет это влиять на ребенка и вот так потихоньку почистила питание и до конца продержалась без проблем
Мне тоже поставили гсд, но я голодаю от слова совсем, даже устала так часто есть
На вашем сроке тоже заставляла себя кушать каждые 3 часа. Через себя. А сейчас по-другому 😁🙈
Попытайтесь отвлечь мысли еда=тревога, книга, соооооон, выспитесь пока малыш не родился😁
Ешьте побольше белка( курица,говядина,много зеленых овощей)
Делайте зеленый смузи,он хорошо набивает клетчаткой желудок(шпинат,сельдерей,сок лимона или лайма,можно немного киви)
Я себе брала конфеты без сахара,заказывала торт без сахара,когда очень прям хотелось сладкого