Материнское выгорание: нет сил на детей и мужа | Форум мам
Полнейшее материнское выгорание. Нет интереса ни к детям, ни к чему, не хочу это делать и все, не хочу. Бывают мысли что я зря стала мамой, как бы здоровым умом я понимаю, что не зря, но в моменты усталости эти мысли меня выжигают. Хочется орать на детей, как они достали. Муж не поддерживает, читает мне морали, какая я плохая, но только он в переписке тк на сво, он не видит всю картину, как жестко я устаю….Свекровь может помочь, забрать старшую на пару часов, но толку, от этого легче не становится, да и наоборот иногда старшая развлекает младшую. Ну вот и вся песня, больше не к кому обратится, надеюсь, я не сойду сума, а возьму себя в руки
Комментарии
У вас есть возможность вызывать хоть иногда няню?
Первое, что скажу - Вы героиня, правда, я не знаю кто бы выдержал в таком режиме с двумя малышами и фоновой тревогой за мужа. Я бы точно не выдержала и чувствовала себя как-то так же.
Из советов соглашусь с тем, чтобы побольше общаться, выходить из дома, не сидеть в четырех стенах. Постараться наладить питание, от этого многое зависит, и энергия, и настроение. Найти на что отвлечься - книжки, вышивки, хотя бы полчаса-час в день.
И главное прочь мысли что вы какая-то не такая мать, нормальная вы мать, дети с вами, сыты и одеты. Поверьте не орут на детей единицы с супер-стабильной от природы психикой и те, у кого есть помощь
Как я вас понимаю в какой-то степени, у меня очень гиперактивный ребенок,помощи с стороны 0, еще и муж может морали почитать, стараюсь выжить от отпуска до отпуска его, мне немного помог детский сад, может и для вас это будет вариант, старшую в сад младшую хотя бы на пару часов к свекрови чтобы уделить внимание себе, немного выдохнуть
Это депрессия какая-то осенняя. Терпения вам! Конечно не зря. Это два ваших лучика, два ваших сердечка 🥰
Вы просто очень устали (((
Вы очень-очень-очень устали. У Вас есть подруги/сестра/мама? Может к Вам кто-то приехать, что б Вы прогулялись одна по улице/поспали/ полежали в ванной с маской на лице ?
Старшую в сад
Вам к психологу
Младшую свекрови
И все наладится
Я в такие моменты общалась с дипсиком
Да, ИИ, но становилось легче. Тот же психолог.
Как я вас понимаю, обнимаю!
Меня вытащили из этого состояния невролог и психолог
Обе работают в Ивантеевке
Больше общения. С подругами, другими мамочками и т.д. Не сидеть постоянно дома, во дворе, одном районе. Гулять в разных местах, посещать разные мероприятия - детские, семейные. Дети везде с собой) Меня только общение и активность вывели из такого состояния, иначе с ума можно сойти от дня сурка))
Обнимите своих детей и поблагодарите жизнь что они у вас есть, не всегда идеальные, но полноценные, здоровые и что они рядом с вами. Я вожу ребенка к остеопату, и так вышло, что прием у нее в неврологическом центре, что только я там не повидала за все время визитов на сеансы….. иногда так хочется дать по жопе своему сыну за хулиганства, истерики, а потом вспоминаю тех детей и их измученных до нельзя родителей и мне становится стыдно.
Пересмотрите свое отношение ко всему этому
Это временные трудности и очень быстро пролетит время
Когда будете вспоминать период малышей часто будет всплывать ваше настроение сейчас
Научитесь получать удовольствие от данного этапа в вашей жизни
Кто-то мечтает быть на вашем месте
Удовольствие? Когда у мамы депрессия тут не до удовольствий, когда у меня был пик я себя не контролировала, боялась оставаться одна с детьми… посмотреть на это с другой стороны… не получится… к сожалению
Включается режим «выжить»
Нервная система истощена
Вы для меня герой… не меньше чем ваш муж. Вот правда..!❤️
В сад старшую отдавайте, младшую со свекровью дома на пару часов. Сами сходите кофе попить
Легко сказать отдать в сад, моя ходит, но за месяц три болезни подряд, при чем серьёзные, с высокой температурой по 6 дней, в итоге решили посидеть дома, нервы дороже и деньги, и страх что малыша заразит
@oska_1785 не все дети болеют в саду, если у вас так не значит что у автора будет так же
@tinnell8 ну если они еще не отдали возможно на это есть причины
Отвлеките своё внимание на что-то. Книгу почитайте. Цель придумайте на каждый день. Девчонки вырастут, через год совсем по-другому с ними будет. Да, не легче. Но намного интереснее.
У вас депрессия. Обратитесь к психотерапевту. Назначит вам препараты. Это очень тяжело. Сил вам🙏
Я сейчас с двумя дома сижу, стивший на больничном, часто срываюсь и ору на него, потом жалею об этом. Думаю попить магний, может поможет, но в вашем случае идти к неврологу, пить ад пропишет. А муж... Да Че он понимает, не обижайтесь на него, думаю он там сам не в шоколаде, и ему вас не понять. Я была на таком дне с первым, выкарабкалась, и вы сможете))) антидепрессанты подари мне Санта 😁