Как добрать норму КБЖУ: мой первый день подсчета калорий

Сегодня первый день,когда я считала свою норму КБЖУ,и удивилась как тяжело ее добрать😅

После завтрака была очень сыта и полна сил(скорее повлиял сон почти 8 часов👌😊,это редкость!!)

Делала акцент на белок,у меня в принципе в питании ранее была с ним БЕДА((

Действительно кушать вообще очень долго не хочется после белкового ЗАВТРАКА👍😌

Еле дотянула до 1055ккал 😁просто уже не могу столько кушать,да и на ночь не люблю наедаться🫣

Посмотрим как будет завтра🙏🏻😇