Грустно при похудении: хочется поесть, но надо идти дальше
СеГодня ровно 14 дней как я худею🥺 но сегодня мне очень грустно и хочется от души поесть. Но, надо идти дальше 🫠
Комментарии
Я которая ни как не начну худеть 😭 мне муж даже денежную мотивацию предложил а я сегодня съела шоколадку 😅🤣
Ничего страшного в шоколадке, думаете я не ем?
Просто соблюдайте дефицит , и в основном чтоб питание было правильным
@umm.huzeyfa, я слишком голодная сейчас чтоб говорит о чем то подробно 😂
@umm.huzeyfa, интервальное голодание
Существует несколько вариантов интервального голодания: 16/8, 18/6, 20/4, 5/2 и 36 часов без еды.
Например девушка выше говорит с 9 утра до 17 :00 она кушает
А потом уже все
Голодание
То есть она выбрала 16/8
8 часов кушает
16 часов голодает
Вы можете выбрать какой вам хочется 👌
Не делайте этого
После читмила вы увидите + и можете психануть
Лучше идти дальше
Купите что нибудь заменяющее
И покушайте
Если вы на ПП
Это же легко
Все познается в сравнении 🥲
На КеТО села и пипец какой то
Оказывается на ПП лафа
@aminusik.a, если инсулин повышен шаги помогают да?
Иногда нужно устраивать день чит Мила , что б не срываться . Главное дальше продолжать там где остановились )