Зудри ,регулон мел цаа юй, и мух мал дез объяснить дой аш сун, цар язинчух кхета кхет со , но цхьа тамшин поняти яц са 🤦🏻♀️
Мял хир бар шун алиш мелчо💕
Первую таблетку в первый день месячных, например пью в 22.00 будильник хот дой каждый день в одно и тоже время. Когда пачка заканчивается 7 дней отдыхаю на 8 день начинаю новую пачку
@zalina_095_ ночни тогда с сегодня не думаю что что то критичное, начинаешь с таблетки номер 1 и так до 21
Как только закончится пачка 7 дней д1а мац дол дагар дай на колендаре поставь уведомление чтобы не забыть начать пить новую пачку