Во сколько укладывать ребенка спать во вторую смену школы?

В каком возрасте ваш ребенок перешел на ночной сон в 22:00, если с рождения сон был в 21.00.

Дочь ходит во 2ой класс, во вторую смену. Перешли на сон в 22:00, чтоб просыпалась не очень рано, тк мы с мужем домашнии и утром любим поспать))

Вот задумалась может чуть раньше ложить, в 21:30...