Что делать при растяжении ноги перед поездкой в Москву?
Чё у нас по растяжениям? Покой и все такое?
Только я так могу попасть 🤦♀️
Подвернула ногу на Зумбе, а завтра я лечу в МСК 😭😭😭
Чё делать, как спасаться, как перестать быть хромой собакой 🥺😭
Купила по дороге на пару Найз мазь, не понятно, какого эффекта я от нее ждала 🙈 Отека вроде нет, после покоя наступать просто жесть, потом чуть легче становится, но я, конечно, не ходок 😢
Сижу, чуть ли не плачу..билеты куплены, все запланировано, WTF 😡
Естественно мне там ходить и ходить 🫠
Комментарии
Да, сейчас норм, уже проще, конечно, могу ходить но не по многу, но, моя поездка в Москву полетела к чертям, а в планах было 3 дня с мужем вдвоем в МСК 😭😭😭
@yulya_polya_mila очень 🥺🥺🥺 но, что уже поделать..
Зафиксировать бинтом эластичным. Гель Лаврик, противовоспалительное, улучшает микроциркуляцию в тканях кожи. Уменьшает отечность.
Спасибо 🙏 мне принесли кетополфен гель, Траумель, и я ещё Найз покупала 😅
Походу, никуда я не лечу.. не смогу я ходить..обидно, просто жесть...🥺 Муж меня там ждёт, мечтали погулять вдвоем, нашли кому детей сбагрить, по работе основной клиент в отпуске, все складывалось отлично, до этого момента 🥺🥺🥺
Я уже не лечу никуда, просто капец..муж там, ждет меня, детей пристроила аж до воскресенья, клиенты в отпуске основные, но..угораздило меня...🤦♀️ Отец говорит, надо к знакам прислушиваться, тут прям не знак, тут прям красный флаг..
@innes, ну это как ты сама внутреннее чувствуешь. А покупала я в горах, возможно в аптеке будет.
@mammy26 да я ходить не могу...время прошло, ещё хуже стало, вариантов нет. Завтра в травмпункт поеду
Растяжение в голеностопе? Мне помог быть мобильнее бандаж для голеностопа
Да да, голеностоп 🤦♀️ да я вот не знаю вообще, что делать теперь..и лететь не пойму зачем, если ходить нормально не могу, и не лететь обидно просто жесть 😭🥺
@innes, ну смотрите по своему состоянию конечно. Я первые недели 2 могла только по дому еле как передвигаться, ступеньки и прочее вообще не могла преодолевать. По дому с бандажом передвигалась, но у меня было сильное растяжение.
@alenchik2023 ого, у меня не так серьезно, конечно, наступать больно, но вариантов не было, надо было идти 🙈
Вредный совет могу дать: поколоть нпвс на время поездки (диклофенак, фламакс)
Меня еще спасала повязка тугая ,только с ней могла ходить .
@innes, долго (( потом нога синяя ,зелёная и опухшая была , месяц болело ни меньше,даже уже думала перелом и ездила в трав пункт 😵💫
Пздц я только увидела 😳 как ты?