Почему снятся слишком реалистичные сны и нет отдыха после сна

В последнее время очень часто снятся реалистичные, запоминающие, яркие сны вообще в деталях. Во сне надо думать, говорить, бегать, скрываться, от этого кажется будто, что даже не спал, и не отдохнул нормально. Никогда такого не было, вроде все нормально в ментальном и в физическом плане, никакого стресса не испытываю курдук.