Идеи завтрака и обеда для мамы: что есть, чтобы хватило до вечера

Фото не прям блещут эстетической красотой, ну я не фудблогер) вчерашний завтрак: яичница с овощами+руккола+сосиска из индейки с моцареллой, бутерброд с сыром и банан)

Завтрак был ранний, в 6 утра, но этого хватило до 12 легко. Обед: макароны, сыр, помидоры, котлетка, не наелась вообще, поэтому к вечеру я даже забыла сфоткать свою рыбу с салатом 😅

Вчера я была в салоне, пила ещё капуччино, пока мне делали уход , пришли муж с сыном и тоже попили кофе с конфетами😍

Так как я разболелась, а на работу ходить и быть мамой надо, я отменила свои тренировки, эх)

Завтрак сегодня максимально быстрый и простой - каша с голубикой+бутер с сыром, кофе и 2 сладких хлебца. Кстати, до обеда этого тоже хорошо хватает

Калории и КБЖУ не считаю) просто примерно понимаю, сколько мне надо съесть, тем более цели худеть особо и нет)

Кстати, нравится очень этот сахзам, максимально похож на сахар и сладкий