Похудение для мам: видео-тренировки и питание без заморочек

🌿 Курс «Контроль питания 2.0»

Это не просто меню на месяц — это ваш личный проводник к лёгкости, энергии и здоровым привычкам. В течение целого месяца вы получаете моё полное сопровождение, поддержку и чёткий план действий.

Что вас ждёт:

1️⃣Разбор текущего питания

Мы начнём с анализа ваших привычек: что и как вы едите сейчас. Я дам подробные комментарии и рекомендации, чтобы стало понятно, где зарыты основные ошибки.

2️⃣Индивидуальный план

Вместе простроим путь к вашим целям: что изменим сразу, а что — шаг за шагом.

3️⃣Меню на месяц + рецепты

Готовая база вкусных и сбалансированных идей для приготовления , которые экономят время и убирают стресс «что приготовить».

4️⃣Ежедневная обратная связь

Вы присылаете фото своих приёмов пищи.

Я даю комментарии и корректировки.

Мы обсуждаем ощущения после еды, чтобы подключать интуитивный метод питания и учиться слушать тело.

5️⃣Метод «Здоровой тарелки»

Научитесь легко собирать блюда, где есть баланс белков, жиров, углеводов и клетчатки — без лишних ограничений.

🎁 Бонус: 4 видео-тренировки

Чтобы тело не только питалось правильно, но и получало удовольствие от движения.💣🔥

Почему именно я?

Я не за жёсткие диеты и голодовки. Мой подход — это осознанность, простота и результат, который останется с вами надолго.

Со мной:

✨ питание становится понятным и вкусным,

✨ тело получает энергию, а не стресс,

✨ формируются привычки, которые работают на вас, а не против.

Я рядом каждый день — с поддержкой, без осуждений, с реальными инструментами, которые вписываются в вашу жизнь.

Стоимость отвечу лично, мало ли модераторы заблокируют😅

Только маякните, напишу😃

Есть,но она ленивая 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Это что за новые курсы? Группы?