Эмоциональный дневник развода: как отпустить боль и найти силы

Всем привет. Пишу продолжение своего эмоционального дневника

В первую очередь, хочу всем сказать спасибо. Мне нужна была какая то поддержка, я чувствовала что осталась один на один со своими мыслями, которые меня сжирают изнутри. Девочки помогли мне своими советами отпустить и думать о детях. Думать о себе и не тратить время, энергию и силы на переживания. Мне понравилась сила девушки, которая сказала что недавно развелась и сразу заблочила прошлую жизнь везде. Я тоже хочу найти такие силы в себе.

Во вторых, я поревела вчера вечером наконец за очень долгое время. Мне это не давалось, от слова совсем, было очень сложно выпустить слезы. За все эти годы у меня образовалась какая то защита внутри из-за чего я наверное закрывала на многие вещи глаза. И мне наконец вчера стало легче. Я все отпустила и не хочу ничего, ни мести, ни страданий. Я хочу просто разойтись спокойно с мужем и не вспоминать эти дни больше как страшный сон.

Вчера своими рыданиями, я напугала свою старшую дочь. И потом я поняла, что не хочу чтобы они видели как их мама сходит с ума или страдает. Пусть они видят и помнят только хорошие моменты.

А в третьих, я с самого начала указала что пишу сюда, чтобы зафиксировать свои решения и эмоции. Я никогда не вела дневники, но всегда хотела сделать это от сердца, передавая искренние свои эмоции. И вчера впервые у меня такое получилось. Получилось в посте, но получился мой дневник эмоции, я передала их так как смогла.