sevryukova.marishka
Федоренко Марина·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Лишний вес у подростка: что делать, куда обращаться за помощью
Девочки привет, кто сталкивался с проблемой лишнего веса у подростка ? Как решили ? Помогите пожалуйста советами 🙏 диетологи, психологи , куда бежать ?
09.09.2025
Комментарии
@sevryukova.marishka, моему 11 я где только не была, эндокринолог, гастроэнтеролог, педиатр, все анализы сдавали, все делали все в один голос кричат ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, спорт, больше гулять, при том что мой парень, в спорте уже 6 лет, три или 4 раза сидел конкретно на ПП, тренировки от 3 до 5 раз в неделю, ограничен во всем, ну не ест он у меня булки килограммами, газировки литрами не пьет… увы и ах…
10.09.2025 Нравится Ответить
Сначала эндокринолог, потом питание и спорт. В прошлом году обращалась с дочкой с такой проблемой, у нее нет ожирения, но она у меня крупновата( она с рождения такая), по анализам все в норме, регулировали питание по совету эндокринолога по принципу тарелки , 1/4 гарнир( неважно какой), 1/4 белок( мясо, рыба, либо что-то другое) и половина тарелки овощи, убрали все газировки сладкие, булки, хлеб 1 раз в день, и спорт она дома ежедневно делала по ютубу часовую тренировку, в итоге за 3 месяца работы скинула 7кг, с 46 до 39. Но это прям сложная работа в тандеме семьи, если ребенку ничего вредного нельзя, то и в дом это не покупается, короче все дружно поддерживаем ребенка в этом!