Какие БАДы и витамины принимать: советы мам
Какие БАДы посоветуете? И что вообще пьете из витаминов и т.д. ?
Комментарии
Фрукты и овощи 😄
Если питание сбалансированное и разнообразное витамины не нужны. А бады вообще могут оказаться не просто бесполезными, но и опасными
Я пью только фолиевую, тк планирую
@mama_malyshek, она вам посоветует самые хорошие бады 👌
@madiiishkaaa, пью Ультрамаг,на ночь магний он самый лучший
Омегу и д3 с завтраком ✅
Днем комплекс пью женский
@madiiishkaaa, в шапке профиля есть ссылка напишите 👌🏻
@mama_malyshek, извините, какую омегу посоветуете ?
Я пью на постоянной основе йод лайф, витамин д, магний
На постоянной основе в проф дозах можно витамин д 2тыс ед. омега , магний , витамин с .
А так нужно смотреть что у вас по дефицитам
БАДы никакие. Из препаратов по показаниям - железо и Вигантол
@anisssaa, если пить профилактические дозы Д3, а не конские, и правильно питаться, то К2 дополнительно не нужен
@ksepes, а вы вообще в курсе для чего пьется к2? И куда направляется просто д3. И кто говорит про конские дозировки ??
Из фирм мне нравится Nature's Bounty, в аптеке покупаю, такие зеленые банки. Из мастхэвов у меня железо, омега и магний пью практически постоянно. Остальное по потребностям