elle.karamelle
Эля·Мама двоих (младенец)
Как исправить осанку во взрослом возрасте: советы мам
Кто-то во взрослом возрасте решал проблемы с осанкой? Или что выросло, то выросло?
09.09.2025
Комментарии
В спортзал начала ходить, осанка сама собой лучше стала. Но у меня и проблем сильных не было
09.09.2025 Нравится Ответить
Я ходила в зал, прям сильных изменений не увидела. У нас и тренеры не все с прямыми спинами были, у кого то прям 😍, а кого то сутулость присутствовала
Я стараюсь держать спину - потом боли в спине одолевают. Не знаю что делать и к кому обращаться
09.09.2025 Нравится Ответить
@elle.karamelle в детстве хорошо работало стоять у стены, но у вас боли, наверно это нужно лечить
09.09.2025 Нравится Ответить
Последний раз я решала в 17 лет🥲 На зарядке и на плаванье получилось очень хорошо скорректировать сколиоз, пос авленный в 13 лет
Сейчас мне почти 24, и, боюсь, как в 17 уже не выйдет 🥲
Пните, если ответят
09.09.2025 Нравится Ответить
Гиперлордоз немного убрала. На фитстарт начала заниматься. Просто ещё начала себя контролировать. Но к сожалению у меня комплекс проблем. Сутулось, гиперлордоз, вальгус, сколиоз. Все это сейчас дает осложнения на ступни, вылезли косточки, ходить больно. Приходиться все время заниматься чем-то. Сейчас плаваю и делаю упражнения, растяжку, так как мышцы на ногах забиваются сильно☹️
Прямо вот исправить конечно не получается