Жертвенность родителей: почему забота о себе - не эгоизм

«Я ВСЮ ЖИЗНЬ НА ТЕБЯ ПОЛОЖИЛА…»

Ребёнок с особенностями. Пожилые родители. Супруг с алкоголизмом/тяжёлым заболеванием. Просто - родительство. Социум кричит: «Отдай как можно больше! Мало отдаёшь - мало любишь! Не отдал всё - отдал недостаточно! Забудь про себя!»

И это действительно выглядит красиво. Со стороны, на страницах книг и в фильмах. А в реальной жизни бездумная жертвенность не только бесполезна, но и вредна. Вы же не пытаетесь без конца наливать чай из чайника, не подливая туда воду? А почему тогда думаете, что сможете постоянно отдавать, не пополняя ресурс?

Если хотите много дать своим близким - нужно думать, откуда брать то, что вы собираетесь вложить в них: любовь, энергию, просто - заботу на физическом уровне.

Какая бы ситуация ни была в в вашей семье - отдыхать и оставлять время на себя - нормально. И чем тяжелее ситуация, тем большей необходимостью это становится. Даже пятнадцать, двадцать минут в день на себя в самые чёрные и тяжёлые дни - уже хорошее вложение. Вместо соцсетей - подремать, почитать, выпить чай наедине с собой, просто посмотреть в окно и поковырять в носу. При любой возможности - более серьёзный и длительный отдых. Это не эгоизм, что бы ни пытались внушить вам окружающие, наблюдающие вашу жизнь со стороны. Это вложение в вашу продуктивность: не будете отдыхать и, не побоюсь этого слова, баловать себя, и сначала выгорите, а потом захочется разрушить то, что лишило вас радости жизни - и вместо вашей любви и готовности идти вместе до конца, останется страшный чёрный кратер, наполненный равнодушием и ненавистью.

И ещё. Если мы не заботимся о себе сами - рано или поздно это придётся делать вашим близким. Не хотите нагрузить их плечи этой обязанностью? «Позаботься о себе сам, не откладывая на завтра».

П. С. Продолжаю набор семей с детками овз на отдых на море 🌞🌴🏄🎇 2026