Как вести себя в стрессовых ситуациях: мой опыт спокойствия

Интересно узнать, как вы проявляете себя в стрессовых ситуациях? Сегодня поймала себя на мысли, что если происходит что то плохое, я спокойно с холодной головой это воспринимаю, не кричу, не истерю, делаю то что нужно. Например, когда умерла моя бабушка( она жила у меня последние месяцы) на часах было половина девятого вечера. Я купала сына в ванной. Залетела тетя с криками, выходи говорит всё уже💔💔💔. Мальчик в это время купался в ванной игрался с игрушками. Я вышла сначала оставила его. Увидела последний вздох моей любимой бабушки😭 Хочу сказать что в первый раз я увидела умершего в своей жизни. Братья читали ей в ухо Шахаду. Все вокруг плачут. Я зашла в ванную, искупала сына. Отнесла его в спальню, одела быстро. Потом сама оделась. Он не понимал что происходит мамин💔. Муж забрал его к брату своему, тк нам нужно было уезжать. Мы с тетей старшей пошли вместе в мечеть, там омыли бабушку. И за все время я была спокойна как удав, только после похорон когда осталась одна меня накрыло. Плакала очень долго.

Сегодня произошла совсем другая ситуация. Иногда сталкиваешься с такими людьми, которые в наглую,глядя в глаза, тебе врут, еще и клянутся Всевышним, и в добавок могут и проклинать тебя, за то что ты говоришь ему правду в глаза. Парень молодой 23 года своровал деньги у женщины, эта женщина готова была разорвать его. А он в наглую врал, когда ему доказывали обратное он на ходу переобувался и говорил что такого не было. Это было что то с чем то. Я терпеть не могу когда кричат и орут, но сегодня как никогда я была спокойна.