Муж ушел на неделю: боюсь одиночества и не справлюсь
Сейчас лежу с детьми. Укладываю их спать. И меня чувствую начинает накрывать. Все эти дни я ничего не чувствовала. Мне было безразлично. Когда я ему сказала собрать вещи и уйти. Он сказал что только на неделю. Максимум 2. Чтобы дать мне время.
Сегодня после работы он так и сделал. А теперь я чувствую как скучаю по тем временам, как хочу чтобы все было как прежде. Чтобы у детей была полная семья и я была любима и уважаема.
Я наконец плачу, мне не всегда дается это. Обычно чувствами хочу, но тело блокирует. Но я хочу прям порыдать со всей силы. Я уже забыла за столько лет как это вообще делается. Мне тяжело снова переживать эти чувства. Я боюсь одиночества, я боюсь что не справлюсь, я боюсь что делаю только хуже. Мне очень плохо
Комментарии
Самое лучшее это выплакать ,говорите в слух почему вы плачете ,проговариваете ,еще мне так же помогает послушать музыку и записать свои мысли на бумагу. Советую так сделать ,за то хоть ком в горле стоять не будет ,не скажу что отпустит ,но лучше станет ,мне помогает , когда я уже зб(
Это ваш мозг так сопротивляется
Первое время так и будет
Поплачьте конечно. Это нужно. Нужно прожить эти эмоции
Чтобы по здоровью не ударило
А насчёт скучаю, люблю это гормоны и зона комфорта)) все будет хорошо
Вы справитесь