Тянет низ живота при беременности: что делать, советы мам

Девочки, помогите советом.

Две недели назад начало тянуть низ живота, что больно перевернуться, сесть, лечь.

Все это начинается по вечерам. Малышка лежит вниз ножками, как сказали на узи в 20 недель.

До этого ещё лобок болел, потом прошло. Завтра на приём. Удобную позу для сна тоже тяжело найти. Устала 🥲