Как взбодриться на весь день молодой маме: советы
У меня уже паничка какая то
Встаю каждый день в 7
И весь день потом как ванилька хожу 🤣
Как бодрится на весь день. ??? Кофе?
Комментарии
😂😂😂блин я тепло одета слишком значит
Ложится рано спать
Я жаворонок ложусь в 21.30-22.00 и встаю в 5 -5.30 супер чувствую себя )
о нет, если недосып еще и чем- то на постоянной основе бодрящим заливать, то здоровье потом спасибо не скажет
исключительно искать более щадящие способы) типо раньше улечься, либо днем досыпать
Да тоже думала над этим
Но потом как всегда куча дел
И не могу заснуть днем 😂😂😂
Встаю в 5-6, ложусь в 00-01😄 движение помогает. Сначала через силу, а потом моторчик включается 🙃 но днем часик сплю.
Кофе
Я сова. Но всю жизнь надо вставать в 7-8
А с ребёнком еще и лег в 2-3, встал в 5:30 🤣
@turbofox12345, значит я не одна такая
Наверное у всех так организм реагирует на раннее утро 😂😂😂😂
@sibcat99 у сов. Жаворонкам норм вставать в 6. Но и спать они ложатся в 22. А у меня в 22 только свободное время всю жизнь начинается 🙂
@turbofox12345, да у меня так же
Как детей уложу
Так время есть свое
И начинается сериалы до 2 ночи то болтаем то то
То это) 😂
Мне помогает только сон. Потом, где то с 10 до 12
Я пыталась наладить режим и вставать в 7, но я была как разбитое корыто весь день , сейчас встаю в 6:30 и в 7:20 веду дочь в садик , на улице ловлю заряд бодрости , пока до туда дойдешь , пока обратно , еще и прохладно , бодряка хватает на весь день до ночи 😁