Девочки,кто-то пользуется прогами FatSecret и т.п.?Я не совсем понимаю как вносить готовые блюда?🤔По отдельности продукты вносить?Мне нужно следить за БЖУ и я чутка в ступоре😅Пока с помощью чата ЧПТ справляюсь😁
Вам насколько четко нужно?
Правильно добавлять. Все продукты в сухом виде. Сложные блюда по составу делить.
Овощи не записываются
А что конкретно? Там ведь можно занести например « суп куриный с лапшой», конечно будет приблизительно . Если заморочиться, то надо все ингредиенты в сухом виде до готовки взвешивать
Через кулинарную книгу. Добавлять новый рецепт и взвешивать все при готовке, потом выбираете размер порции
Так и вношу. Сколько грамм, взвешиваю, да и все.