Лично мне горячий душ не помогал

В первую беременность когда колу пила сразу моментально такой прилив был и конечно потом колики были 😁

Побольше горячего питья и прогулки, мне это помогает.

А почему вы хотите прибавить лактацию?

Чай со сгущеным молоком

Или под душем горячим постоять

Работает быстро и безотказно